Savoir dire nonPoliment, clairement, sans te justifier
Dire non, c'est un droit. On peut le faire avec gentillesse, mais sans s'excuser.
Pourquoi c'est difficile
On a peur de blesser, de paraître désagréable. Pourtant, un non net est plus respectueux qu'un oui qui n'en est pas un.
Un refus honnête évite bien des malentendus. Celui qui l'entend sait où il en est, et chacun peut passer à autre chose sans rancœur ni faux espoirs, ce qui est finalement la meilleure façon de rester en bons termes.
Des formules prêtes
« Non merci, ça ne me convient pas. » « Je préfère en rester là. » « Je vais rentrer. » Courtes, sans excuse.
Tu n'as pas à fournir de raison détaillée.
Quand l'autre insiste
Répète ta phrase calmement, puis pars. Si la personne continue, rejoins un endroit fréquenté, demande l'aide d'un membre du personnel ou appelle un proche.
Ton confort passe avant la politesse.
Accepter un non venant de l'autre
Prends-le sans discuter ni poser mille questions. Remercie et passe à autre chose. C'est aussi une preuve de maturité.
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Questions fréquentes
À qui sert « savoir dire non » ?
À toute personne qui veut rencontrer avec calme et confiance.
Est-ce utile aussi pour les hommes ?
Oui, ces réflexes valent pour tout le monde.